Estilo de vida
Vida en equilibrio
Ejercicio y salud
La incidencia de obesidad se ha incrementado en los últimos años hasta alcanzar proporciones epidémicas. Datos de la Encuesta Nacional
3 de diciembre de 2021
Nutrición y Salud en equilibrio
¿Cuánta agua debes beber por día?
Nuestro organismo está formado por aproximadamente un 60% de agua. Sin embargo, a diferencia de otros nutrientes como hidratos de
25 de noviembre de 2021
Nutrición y Salud en equilibrio
Beneficios del caldo de hueso
El caldo de hueso se elabora hirviendo a fuego lento por aproximadamente 24 horas o más, los huesos y el
20 de noviembre de 2021
Mente en equilibrio
Ansiedad y antojos, cómo sobrellevarlos
Hoy en día, la ansiedad causa muchos antojos. La ansiedad es un estado emocional que surge ante el temor, tensión,
20 de noviembre de 2021
Nutrición y Salud en equilibrio
Cómo aumentar tus niveles de dopamina de manera natural
Muchas veces hemos hablado de la serotonina y de sus beneficios en mejorar el estado de ánimo, pero pocas veces
15 de noviembre de 2021
Nutrición y Salud en equilibrio
5 alimentos que causan inflamación
La inflamación puede ser buena o mala según la situación. Por un lado, es la forma natural de tu cuerpo
15 de noviembre de 2021
