Nuestro organismo está formado en un 65% a 70% por agua. Sin embargo, a diferencia de otros nutrientes como hidratos de carbono, lípidos, proteínas, vitaminas ...

¿Sabías que el 90% de la población tiene antojos constantemente? No es algo raro y tampoco es algo malo. (1) Muchas veces tu cuerpo pide alimentos, especial ...

Ya sabemos que el cuerpo necesita carbohidratos para tener energía, pero los carbohidratos que ayudan a tu cuerpo más son los integrales, los completos y no lo ...

El yogurt es un alimento saludable; La zona de lácteos en los supermercados está llena de diferentes marcas de yogures, ya sean bebibles, griegos, naturales, d ...

¿Está confundido acerca de qué leche tomar con el SII?  La leche es un alimento básico para la mayoría de las personas, pero si sufres de problemas de colitis ...

Los carbohidratos o hidratos de carbono tienen muy mala fama cuando se habla de dietas, apartándolos de tu vida por que te engordan o por que te inflaman si co ...