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Avena para la salud

La avena es una gran fuente de granos integrales y contiene un almidón protector del corazón llamado betaglucano que puede ayudar a reducir el colesterol.

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Hidratación y digestión

Nuestro organismo está formado en un 65% a 70% por agua. Sin embargo, a diferencia de otros nutrientes como hidratos de carbono, lípidos, proteínas, vitaminas

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Entendiendo mejor tu flora intestinal

El término “microflora” o “microbiota” intestinal hace referencia al ecosistema microbiano que coloniza el tracto gastrointestinal. Cuando un bebé se encuentra dentro del vientre materno,

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